Fehérjebevitel és vesefunkció »Fórum» Vélemények
Annak ellenére, hogy szerepet játszik a nitrogén vizelettel történő kiválasztásában, a tudományos szakirodalomban jelenleg nincsenek adatok, amelyek igazolják, hogy az egészséges vesék károsodnak a megnövekedett fehérjebevitel miatt.fokozott fehérjebevitel"- Az ajánlott napi adag (RDA) fölött elfogyasztott fehérje mennyiség. Ezenkívül a világ minden tájáról vannak olyan valós példák, amelyek alátámasztják ezt az állítást. A veseproblémák a testépítő közösségben, ahol magas a fehérjebevitel, még nincsenek. mint fél évszázada.
A fehérjebevitel megterheli a veséket?
Káros a fehérjepor?
A közelmúltban Walser átfogó áttekintést tett közzé a fehérjebevitelről és a vesefunkcióról, amely kimondja: "Világos, hogy a fehérjebevitel az életkor előrehaladtával nem befolyásolja a vesefunkció csökkenését, nincs ok . korlátozni az egészséges emberek fehérjebevitelét védje a vesét. "
A Poortmans és a Dellalieux tanulmány célja jól képzett, magas és közepes sportolók megfigyelése-fehérjebevitel, amelyek izomtömeget építenek. A sportolók 7 napos elemzésen estek át megfigyelésekkel és a táplálkozás rekordjának ellenőrzésével, valamint vér- és vizeletvizsgálatokkal, hogy meghatározzák a magas fehérjebevitel vesére gyakorolt lehetséges hatásait. Az adatok azt mutatják, hogy a húgysav és a kalcium magasabb plazmakoncentrációja ellenére a testépítők kreatinin-, karbamid- és albumin-vese-clearance-ével rendelkeznek, ami normális határokon belül van. Összegzésképpen úgy tűnik, legalábbis rövid távon, hogy a 2,8 gramm/testtömeg-kilogramm alatti fehérjebevitel nem rontja az egészséges sportolók vesefunkcióját.