Fehérje desszert torta narancssárgával és pisztáciával Binge OFF
A hangsúly ma: fehérje desszert - torta narancs és pisztácia.
Ötödik nap karantén alatt.
Egyesek filmekben, mások takarításban ölték meg őket, mások állandóan a hűtőszekrényhez szaladnak, mások pedig a főzéssel kísérleteznek (legjobb esetben házi edzéssel kombinálják őket).
Nem számít melyik csoportba tartozik, inspiráljuk Önt, hogy próbálja elkészíteni az utóbbi időben az egyik legjobb egészséges és magas fehérjetartalmú desszert slágerünket - torta narancs és pisztácia.
Az ötlet kulináris EGG-szakértőnk, Maria Sbirkova szerzője, és a legtöbb termék, amelyből kaptunk bio stand a Lidl-ben.
A tésztához:
20g Kókuszliszt
20g Csicseriborsó liszt
10g Kókuszolaj
1 evőkanál Törött tojás
1tsp Psyllium héja
Az elkészítés módja:
- Az összes száraz hozzávalót összekeverjük egy tálban, és hozzáadjuk az olvasztott kókuszolajat, majd a tojást. A tészta sűrűségétől függően hozzáadhat még egy keveset a felvert tojásból, hogy gördülő tésztát kapjon.
- Hagyja a keveréket néhány percig pihentetni a hűtőszekrényben.
- A kész tésztát kinyújtjuk, és egyenletesen eloszlatjuk egy tortaformában. Ami jó előre kikenni, hogy könnyebben eltávolítsuk a tortát.
- 10 percig sütjük 170 fokra előmelegített sütőben.
- Hagyja kihűlni a megsült tortát, majd vegye ki a serpenyőből.