Rizs étel és gyógyszer - Egészséges - Étel

Dr. Pavlina Andreeva

Valószínűleg úgy gondolja, hogy a tányérunkon lévő rizs unalmas és banális étel?

Semmi ilyesmi, a "szerény" rizs rendkívül hasznos egészségügyi és szépségápolási tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket az emberek évszázadokkal ezelőtt fedeztek fel.

A piac sokféle rizst kínál, de a teljes kiőrlésű gabona a leghasznosabb. Csak a mérleget távolítják el tőle, és ezáltal minden hasznos tulajdonságát a lehető legnagyobb mértékben megőrzik.

Ez a gabona a tiamin (B1), a niacin (B3) és a B6 vitaminforrása, olyan fontos az idegrendszer, a szív és a bőr számára.

Elegendő mennyiségű nélkülözhetetlen nyomelemet tartalmaz kálium, foszfor, cink, magnézium és szelén.

A sejt építéséért felelős 8 aminosav forrása is.

A rizs sok rostot is tartalmaz.

---