5 MÓD MEGTAKARÍTÁSUNK LÁTÁSUNKBAN - Zona Pharma

Még akkor is, ha jól érezzük magunkat, és látszólag nincs semmink, a szemünket olyan betegség érheti, amelyről később kiderül a fejlődése során. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb szembetegség tünetmentesen kezdődik és megy tovább.

Az öregedés jelentősen növeli egyes szembetegségek kockázatát. Előfordulásuk további kockázati tényezői a túlsúly és a családi teher.

Egyes betegségek, például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, szintén növelhetik a betegségek kockázatát.

Minden nap egyszerű lépéseket tehetünk a szemünk egészségének megőrzése érdekében. Ezek a tippek segítenek megvédeni a szemedet azoktól a dolgoktól, amelyek árthatnak nekik.

Ne dohányozzon, és látogassa meg a füstös zárt helyiségeket. A cigarettafüst a tüdő, a bőr és a gyomor károsodásán túl a szemre is káros. Növeli a makula degeneráció és a szürkehályog kockázatát, és károsíthatja a látóideget is.
Viselj napszemüveget. Védje szemét a naptól napszemüveg viselésével, még felhős időben is. A szemüvegnek UVA és UVB védelemmel kell rendelkeznie.
Légy aktív. A sport és a szabadtéri séta csökkenti a szem egészségi problémáit okozó egészségi állapotok kockázatát: cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint.
Pihenjen a szemében. A tévénézés vagy a tablet vagy a telefon monitorjának hosszú ideig történő bámulása nagyon fárasztó lehet. 20 percenként tartson szünetet, és próbáljon megnézni valamit körülbelül 5 méterre, legalább 20 másodpercig.
Használjon luteinben, zeaxantinban, valamint A- és E-vitaminban gazdag szemegészségügyi kiegészítőket. Ezek értékes antioxidánsok nélkülözhetetlen forrásai, amelyek megvédik a szemet, és megelőzhetik és/vagy lelassíthatják a jelentős betegségeket, például a makula degenerációt és a szürkehályogot.