Fázik? Tehát lefogy
Az ünnepi időszak tele van kísértésekkel, amelyek nem grammot, hanem egész kilogrammot adhatnak a súlyunkhoz.
Gondoljon azokra a steakekre, süteményekre és alkoholra, amelyeket elfogyasztunk, miközben egyetlen gyakorlatunk az, hogy a kanapéról a hűtőszekrényre költözzünk.
De ha a Föld olyan területén él, amely jelenleg télen van, akkor az arzenáljában lehet még egy fegyvere a kalóriák elégetésére.