Farkas éhség az édesség után

  • itthon
  • Blog
  • Minden recept
  • Édes
  • Sós
  • Vegán
    • Vegán muffin
    • Vegán cupcakes
    • Vegán sütemények
  • Termékek
  • Tanulságok kezdőknek
  • Cikkek

A farkas délután 3 óra körüli éhsége lekvárra nem mítosz, hanem tény! Ezek a "vágyakozások" nem tréfa - valami olyasmi, mint a kőkorszak óta létező ősi ösztön.

édesség

Már akkor születésük óta az embereket anyatejjel etették, majd étrendjükben gyümölcsök és méz szerepeltek, amelyek gyors, könnyen metabolizálható szénhidrátok forrását jelentik. Korábban nehéz volt túlfogyasztani ezeket a szénhidrátokat, de a modern világban, ahol minden "kéznél van", gyakran túlzásba esünk a cukrokkal. Ez oda vezet, hogy a test hozzászokik a nagyobb dózisú cukrokhoz, és ha nem adjuk be neki, akkor akarni akarja őket.

Tudjuk, hogy ha több szénhidrátot eszünk, mint amennyit elfogyasztunk, akkor nagy a súlygyarapodás vagy a cukorbetegség kockázata, de mi máshoz vezet ez? Öregedés. Az immunrendszer gyengülése. A gyulladás fenntartása. Ásványi anyag hiány. A "rossz" baktériumok szaporodásának ösztönzése a bélben. Az agy működésének gyengülése. Igen! Az agy táplálkozik glükózzal, de túl sok cukorral is túlterhelhető. Depressziót vagy pánikbetegséget is kiválthat.

És miután annyi félelmetes dolgot felsorolt ​​a cukrokkal kapcsolatban, óhatatlanul felmerül a kérdés: Akkor miért szeretjük annyira az édességeket? A szervezet a szénhidráthiányt fontos tápanyagok hiányaként fogadja el. Minden csokoládé tartalmaz kakaót, a kakaó pedig magnéziumot - ez egy fontos elem, amely segít leküzdeni a stresszt. A csokoládéra vágyakozva a test valójában a benne található magnéziumot keresi. Van azonban egy nagyon nagy probléma. Manapság a boltokban széles körben kapható élelmiszerek annyira mesterségesek, hogy a bennük lévő értékes anyagok tartalma minimális legyen. A csokoládé felét megesszük, de nincs magnéziumunk, és felével többet eszünk abban a reményben, hogy megtaláljuk, de végül nem csak az a helyzet, hogy nem kaptuk meg a szükséges magnéziumot, hanem elmentünk túl messze a szénhidrátokkal.