Ezért be kell építenünk étrendünkbe a gyógynövényeket!
Az ókortól kezdve megbecsülték, ma még inkább függünk a gyógynövényektől, hogy megtisztítsuk testünket, elménk és lelkünket.!
Mindennapi életünkben a gyógynövényeket és növényeket ilyen vagy olyan módon használjuk, akár aromájuk, akár gyógyító erejük miatt, vagy egyszerűen csak fűszerként.
Miért kellene a gyógynövényeket bevinni étrendünkbe? Hogyan támogatják a gyógynövények az egészséges étrendet?
- A gyógynövények egyedülálló antioxidánsokat, illóolajokat, vitaminokat, fitoszterolokat és sok más tápanyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik testünk felkészülését a mikrobák és a méreganyagok elleni küzdelemre.
A gyógynövények növelik az immunitás szintjét. Ne feledje - a gyógynövények valójában gyógyszerek kis adagokban.
- A gyógynövényeknek gyulladáscsökkentő funkciójuk van azáltal, hogy gátolják a ciklooxigenáz enzimet, amely közvetíti a gyulladásos folyamatok szabályozását a testünkben.
Bármely gyulladás megzavarja az egészséges étrendet, mert az ételt nem lehet megfelelően feldolgozni.