Ételek természetes méregtelenítéshez
Különféle elméletek védik vagy ellenzik azt a tézist, miszerint segítenünk kell testünket abban, hogy megtisztuljon azáltal, hogy az ún. méregtelenítés. De olyan időket élünk, amikor gyakran fogyasztunk olyan ételeket szó szerint mérgeznek minket.
Aki valami tisztító étrendet követett el (még ha csak egy nap alma és tea is volt), tudja, hogy a következő nap könnyű, tele energiával, a bőr és a szem friss és tiszta. Tehát nem felesleges néha áttérni a kirakodó étrendre, vagy több olyan ételt fogyasztani, amely elősegíti a szervezet természetes méregtelenítését. Itt van 10 javaslat.
Méregtelenítő víz
Adjunk hozzá egy teáskanál tengeri sót egy pohár meleg vízbe, gyömbért és egy evőkanál almaecetet (citromlé). Készíthet nagyobb mennyiséget egy üvegben, és hűtőszekrényben tárolhatja. Igyon egy poharat minden alkalommal, amikor szomjasnak érzi magát. A takarítás garantált.
Cékla
Ez a szuper hasznos gyökér vasat, kalciumot és antioxidáns betaint tartalmaz, amely növényi pigment felelős a jellegzetes vörös színért. A betain javítja a sejtek szerkezetét és támogatja a sejtek regenerálódását a májban (a test tisztításának fő központja).
A vörös répa előnyei
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Ha répát főz, akkor a héjával tegye, mivel ez megőrzi hasznos tulajdonságait. Természetesen a nyers répalé a leghatékonyabb méregtelenítő, de jó, ha a préselés után harminc perccel beveszi. A gyümölcslevet sötét edényben kell tárolni. A kellemesebb íz érdekében adhat hozzá almát, sárgarépát vagy narancsot.
Ha több mint 50-100 ml tiszta répalevet iszol, nagyon valószínű, hogy fáj a gyomrod. Rendkívül finom reszelt sárgarépával és citrommal, nagy szezonális salátában.
Hagyma és fokhagyma
A hagyma és a fokhagyma semmire sem hasznos, de a glutation - az egyik legerősebb antioxidáns - előállítását elősegítő flavonoidjaikat különösen a test tisztítására használják.