Ételek és italok az egészséges köröm és haj számára
12:15, 2016.12.05 112
A nők és a férfiak is egyre inkább panaszkodnak súlyos hajhullásra és törékeny körmökre. Ennek oka lehet a hormonális egyensúlyhiány, a stressz, az évszakok és az időjárás változása, az étrend.
Az orvoslátogatás, a stressz csökkentése, a kozmetikumok cseréje vagy az étrend megváltoztatása csak néhány lépés, amelyet megteszünk a csöpögő haj és a rossz kinézetű manikűr kezelésére.
Az ételek az egyik legfontosabb dolog, ami hozzájárul az egészséges, vastag és fényes hajhoz. Például hal, szója, diófélék és magvak, amelyek fehérjét, egészséges zsírokat és E-vitamint tartalmaznak, biztosítják a szükséges olajokat a haj puhaságának megőrzéséhez. Még a fűszerek is segítenek. A fahéj hozzáadása az élelmiszerekhez biztosítja a szükséges mennyiségű oxigént és tápanyagot a fejbőrön, állítja a foodpanda.