Ételek a hormonok szabályozására
Hormonális egyensúlyhiány számos betegséghez kapcsolódik, mint például meddőség, depresszió, izomvesztés és mások. Minden hormon felelős bizonyos feladatok elvégzéséért a női testben. Ezért jó, ha jól ismerem a funkcióikat.
Az ösztrogén a fő női nemi hormon. A női reproduktív rendszer növekedése és működése attól függ. Hiánya menstruációs rendellenességeket, csökkent libidót és terhességi problémákat okozhat.
A progeszteront terhességi hormonnak tekintik. A megtermékenyítés során előkészíti a méh nyálkahártyáját. Krónikus fáradtság, túlzott súlygyarapodás, szabálytalan menstruáció és mások figyelhetők meg progeszteronhiány esetén.
A tesztoszteron a férfiaknál jobban ismert hormon. A nőknél ez felelős a libidó előmozdításáért, és a legtöbb serdülőkori változással jár a lányoknál. A hiányt a szokatlanul száraz bőr, a haj és a csökkent libidó ismeri fel.
A prolaktin az a hormon, amely az emlőmirigyeket tejtermelésre ösztönzi.