Étel az egészség, a sport és a harmónia érdekében!
Akarod diéta, kifejezetten neked készült? Az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően?
Neked van Hashimoto? Akarsz fogyni fog? Neked van cukorbetegség 2. típus?
nyomja meg a gombot alatt és rendelje meg még ma a diétáját!
A Nar juice 10 hasznos tulajdonsága
Tudta, hogy a gránátalmát a bogyós nemzetség gyümölcsének tekintik? Körülbelül egy alma nagyságú és majdnem ugyanolyan alakú, azzal a különbséggel, hogy a kérgén és az alján külön kiemelkedések vannak, amelyek virágra emlékeztetnek.
A gránátalma kiváló gyümölcs, amelyet meg kell tanulnunk gyakrabban fogyasztani.
Ma elmesélem néhány hasznos tulajdonságát és alkalmazását.
A gránátalma az antioxidánsok forrása
A gránátalma rendkívül gazdag polifenolokban, amelyek erős antioxidánsok. A gyümölcslé koncentrációja sokszor magasabb, mint a borban és az étcsokoládéban. Ezen antioxidánsok egyikét punicalaginnak hívják, és a gránátalma Punica granatum latin nevéről kapta nevét. Érdekes módon a gránátalma kivonat és a gránátalma por általában a gyümölcs héjából készül, mivel a punicalagin tartalma a legmagasabb.
2. A gránátalma sok tápanyagot tartalmaz
Amellett, hogy csak egy gránátalma leve tartalmazza az emberi test napi C-vitamin szükségletének több mint 40% -át, a gyümölcs tartalmaz még:
rost = 7 g (1 teáskanál szemcsében)
fehérje = 3 g (1 teáskanál szemcsében)
szénhidrát = 24 g/240 ml lé
Ezek a makró- és mikroelemek, amelyeket a gránátalma tartalmaz, rendkívül hasznos gyümölcsévé teszik. Borítóként sok más gyógyhatású bioaktív anyagot is tartalmaz.
3. A gránátalmát a rák megelőzésére használják
Számos laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy a gránátalma leve és kivonata lelassíthatja a rákos sejtek osztódását, valamint megakadályozhatja az apoptózist, azaz. sejthalál.
Számos tanulmány a prosztatarák (a férfiak egyik leggyakoribb rákfajtája és a legmagasabb halálozás) területén azt mutatja, hogy a gránátalma leve hasznos lehet a rák kialakulásának késleltetésében. A marker PSA (prosztata-specifikus antigén) megduplázása jelzi a prosztatarák kialakulását és megismétlődését. A gránátalma levét fogyasztó férfiaknál végzett laboratóriumi tanulmány szerint a PSA megduplázásának ideje 15 hónapról 54 hónapra nőtt.
Hasonló előnyökről számoltak be a nők mellrákjának kialakulásában és kezelésében, de ennek még mindig nincs bizonyítéka, és további vizsgálatokat kell végezni.
4. A gránátalma jó a MEMORY számára
28 memóriaproblémával küzdő felnőtt tanulmánya szerint a gránátalma leve 4 hét alatt javította a látás és a hallás memóriáját a placebo csoporthoz képest. De a kognitív képességek előnyei itt nem állnak meg. Úgy gondolják, hogy a gyümölcs antioxidánsai megakadályozzák az Alzheimer-kór kialakulását.
5. A gránátalma gyulladásgátló hatású
A magas szintű antioxidánsok jelenléte miatt a gránátalma leve és a kivonat szintén erős gyulladáscsökkentőként jelenik meg. Csökkentik a test gyulladását és megakadályozzák az oxidatív stresszt és a sejtek károsodását.
A fentiekkel közvetlenül összefüggő hatás az ízületi gyulladással és ízületi fájdalommal panaszkodó emberekre gyakorolt pozitív hatás. Érdekes, hogy a klinikai vizsgálatok szerint a gránátalma összetevői blokkolhatják az osteoarthritisben szenvedő betegek ízületeit károsító enzimeket. Jelenleg több adat található egereken végzett vizsgálatokból, ezért még bizonyítani kell az igazságot az emberek ízületi gyulladására és ízületi fájdalmaira gyakorolt hatásáról.