Étel a bajnokoknak Az első hét
A nyolcadik és a kilencedik hónap között Daniel nem hízott többet 50 grammnál, és természetesen elkezdtem fantáziálni arról, hogyan van a gyereknek valami, miért nem hízik fel, mit kell tennie, nem vagyok jó anya stb. A gyermekorvos elmondta, hogy ez nem ijesztő, de gyakran szeret így reagálni. Úgy döntöttem, hogy konzultálok és ásni a tiltott helyen - az interneten. Több cikket olvastam, és rájöttem, hogy ezekben a hónapokban normális, ha a gyermek néhány centiméterrel lassít, vagy nem hízik. Talán logikus, de megdöbbentem, mert eddig Danny remekül teljesített a fejlődésével.
Ekkor sokkal aktívabban kezdett mozogni, 10: 00-kor kihagyta a reggeli szunyókálást. Éjszaka 5-6 alkalommal ébredt, nyilván éhségtől, talán a tej nem jóllakta meg. Nyilvánvalóan ez az az időszak, amikor a baba csak azt sugallja, hogy ideje tojássárgáját, vajat, több sajtot és egyéb hasznos zsírokat enni.
Körülbelül két hét ébredés után úgy döntöttem, hogy szigorú diétát folytatok és alszom a gyermeknek. Majdnem a tizedik hónapig szoptattam, és elkezdtem helyettesíteni Lactana Bio 2 tápszerrel (rendkívül ízletes, olyan, mint az igazi friss tej és teljesen feloldódik). Növeltem az olajbevitelt (30-40 gramm/24 óra) úgy, hogy elosztottam a napi étkezések számára.
Daniel apja és én (a ketogén étrend híve - magas zsírtartalom, elegendő fehérje, alacsony szénhidráttartalom) azon a véleményen vagyunk, hogy minden nap szükség van állati zsírok - különösen friss vaj - fogyasztására. Menü hiánya miatt az erek törékennyé válhatnak. Minden olyan anya, aki fél egy kis vaj pürébe helyezésétől, fontos tudni, hogy A-vitamint tartalmaz - hasznos a gyermek látása, növekedése, immunrendszere, D-vitamin, amely a sajtban lévő kalciummal együtt, például a Foszfor megőrzi a csontokat és a fogakat. Sokkal többet írhatnék, de bárki fordulhat orvoshoz vagy google-hez.
A mai napig étlapunk így néz ki:
Reggeli 20: 30-kor.
1.opció:
Popara négy kétszersült Goldiesszal (talán Hipp, de nagyon hamar elfogynak), egy adag sótalanított sajt Bozhentsi vagy Lacrima, egy kevés vaj a Metro márkától (remek az íze), egy darab barack gyümölcs (én magam is konzerveztem őket) nyáron egy csipet cukorral), banán vagy sült alma vagy körte, hogy ne használjon cukrot. Töltöm mindezt 100 ml meleg vízzel - abban feloldhatod a teát granulátumban kaporral és kamilla Bebivita-val. Végül enyhén összetöröm a Nutribullettel.