Eszméletlen fogyókúrás szokások - egészségügy és személyes pénzügyek
A valóságban azonban vannak rejtett apró szokások, amelyek hozzájárulnak az ideális súly eléréséhez. Néha elmenekülnek tőlünk. Természetesen vannak olyan szerencsések, akik gyors genetikai anyagcserével nyertek hatat a genetikai sorsolásból, hajlamosak könnyebben izomzatot és keményebbet hízni, de a szokásoknak is nagy szerepe van. A betegség és a jó egészség, valamint a szép test nagyrészt annak az eredménye, amit mindennap csinálunk, és amit leggyakrabban megismételünk. Amit most kapunk, az bizonyos múltbeli cselekvések halmozásának eredménye.
Gyakorlatilag rajzoljuk meg egyik ismerősünk profilját, aki első pillantásra nem veszít semmit, és nem hízik. Általában hallottam, hogy viccelődik: "Csak pazarolod az ételt" vagy "Semmi sem ragad rád!" Mintha végbéled lenne, és nem tartasz vissza semmit ”és mindenféle egyéb. Számodra úgy tűnik, hogy ezek az örökké gyenge emberek csak nevetnek rajtad - sok erőfeszítés nélkül megvan a testük, amelyre mindig is vágyott. Miért van ez így? Két okból - 1) gyors anyagcsere - itt olvashat bővebben és 2) első pillantásra feltűnő hasznos szokásokról, amelyeket az alábbiakban tárgyalok.
1) Számodra úgy tűnik, hogy az örökké gyenge emberek folyamatosan étkeznek, de nem híznak. Nem, itt nincs ellentmondás. A gyakrabban fogyasztott étkezés felgyorsítja az anyagcserét, mindaddig, amíg az étel mennyisége kevesebb, és több friss ételből, kevésbé finomított szénhidrátból és édes ételből áll.
2) Nem tehet róla, hogy észreveszi, hogy a gyengébbeknek több energiájuk van, és állandóan az az érzésünk, hogy szabad elektronként forognak előre-hátra, és mégis találnak okot arra, hogy felkeljenek és járjanak, hogy hozzanak valamit valahonnan anélkül, hogy abszolút lenne szükséges., fütyülve, a lépcsőn felrohanva általában úgy viselkednek, mint a gyerekek. És mindannyian tudjuk, hogy a gyermekek anyagcseréje a legjobb, bár a kevésbé aktívaknak is lehetnek súlyproblémáik. Ez csak azt bizonyítja, hogy a dinamikusabb mindennapi élet a jobb hangnem és az optimális testsúly egyik oka.