Este ne egyél almát; bgnes

További információk az egészségről:

  • egyél
    A csokoládé hetente egyszer javítja a kognitív képességeket 2021.01.22
  • Oxford vakcinázásra kész a koronavírus különböző törzsei ellen 21.01.2021
  • Mango - értékes segítő a cukorbetegségben 2021.01.20

Noha ez az egyik legfinomabb és legszaftosabb gyümölcs, sok táplálkozási szakember figyelmeztet arra, hogy este nem jó almát enni.

Ezt az immunrendszert erősítő gyümölcsöt nem is szabad enni a nap bármely szakában, hanem csak reggel. Az ajánlás konkrét okait sorolja fel.

Egyes tanulmányok szerint ajánlott az almát kora reggel enni, mert gazdag élelmi rostokban és héjában található pektinben - írja az Art Cuisine macedón portál...

A legtöbb embernek emésztési problémái vannak alváshiány vagy rossz étkezési szokások miatt, ezért jó ötlet reggel almát fogyasztani ébredés után. A reggelinél az alma minden más gyümölcsnél jobban stimulálhatja emésztésünket, állítják a táplálkozási szakemberek.