Ernest blogja A 60 órás böjt egészséges divatja
Utolsó változás: 2018.03.08. 15:46
Tanúi vagyunk annak, hogy korunkban a tudomány újrafelfedezi a régóta ismert dolgokat, az ókortól kezdve. Az éhezést sejtautofágiának hívják. 2016. október 3-án Yoshinori Osumi japán tudós Nobel-díjat kapott az autofágia mechanizmusainak felfedezéséért és tanulmányozásáért.
Yoshinori Osumi Nobel-díjas
Idővel a sejtek úgynevezett szemetet - felesleges anyagot - halmoznak fel. Éhezés során ez a szemét megtisztul és eltűnik. Ily módon a test megtisztul sejtszinten. Yoshinori Osumi felfedezte a tisztulásért és az autofágiaért felelős géneket is.
Azon kívül, hogy a tudomány bebizonyította, hogy az éhezés megtisztítja a sejteket és a sejtek közötti teret, az őssejteket az inaktivitás állapotából a szervezet megújulásának állapotába tereli. Ily módon mindkettő helyreállító és fiatalító hatással bír a testre.
A 60 órás (két és fél napos) böjt divatja körülbelül egy évvel ezelőtt kezdődött, miután megkapta az Osumi Nobel-díjat és tudományos megerősítést adott a böjt előnyeiről. Először a hollywoodi művészek, számítógépes szakemberek és az Egyesült Államokban szellemi tevékenységet folytató emberek körében, és gyorsan elterjedtek más körökben is. Ez a legújabb egészséges divatirányzat.
Pitagorasz és a pitagorasi iskola minden követője minden évben 40 napig tartó böjtöt gyakorolt. Pythagoras azt állította, hogy a koplalás javította az agy aktivitását. A modern tudomány már bebizonyította, hogy az éhezés valójában javítja az agy működését. A neurotrofinok szintje növekszik és a mentális aktivitás javul.
Az Újszövetség megemlíti, hogy Jézus Krisztus 40 napig járt a pusztában és böjtölt:
- És negyven nap és negyven éjszaka böjt után végre éhes volt. (Máté 4: 2)
A bibliai böjt általában étel és víz nélkül történik (amikor rövidebb). Hosszabb böjt alatt ne csak egyél, hanem igyál vizet (vagy esetleg folyadékot). Jónás könyve háromnapos böjtöt (más néven trimmelést) ír le víz és étel nélkül, ahol Ninive egész bűnbánatot tart és imádkozik, hogy az Úr 40 nap után ne rombolja le városukat, és Isten irgalmazzon alázatuk és bűnbánatuk miatt, ne pusztítsd el őket:
"És Jónás egy nap járni kezdte a várost, és azt kiáltotta: Negyven nap, és Ninive megdől. És a niniveiek hittek Istennek, és böjtöltek és zsákot öltöttek, a legnagyobbaktól egészen az mert eljutott a hír a ninivei királyhoz, aki trónjáról felemelkedve levette ruháját, zsákvászonba burkolózott, leült hamuba, és a király és nemesei e szavakkal hirdették és hirdették Ninive rendeletét. .: Az ember és a vadállat, a jószág és a juh nem eszik semmit, sem nem esznek, sem nem isznak, hanem az embert és a vadállatot takarja el zsákvászon: és hangosan kiáltsák az Istent, igen, térjenek vissza mindenki gonosz útjáról, és a kezükben lévő igazságtalanságtól (Jónás 3: 4-8) "
De mint világos, a három napos hosszabb böjt alatt az ember vizet iszik. És egyes böjtökben, amelyek a testet megtisztítják, ihatnak gyógynövényeket. A gyümölcsleveket is meg lehet inni bizonyos típusú tisztításokkal, amelyeket aligha kell elmagyaráznom. A "Lydia Kovacheva módszer" - a léböjt - Bulgáriában ismert és elterjedt.