Enni vagy nem enni
Az ételtől való háromnapos tartózkodás az immunrendszer regenerációjához vezethet
Enni vagy nem enni? Úgy tűnik, most ez a kérdés. A tudósok bebizonyították, hogy az étrend ellenzőivel szemben, amelyek teljes éhezési periódusokkal járnak: az ételtől való három napos tartózkodás az immunrendszer regenerációjához vezethet. A Dél-Kaliforniai Egyetemen egy nemrégiben készült tanulmány szerint, amikor a test 3 napig éhezik, a test elkezd új fehérvérsejteket termelni. A hatás még kemoterápiában szenvedő idős és rákos betegeknél is megfigyelhető volt.
6 nap éhség elegendő
Az éhség hasznos lehet, de nem szabad túlzásba vinni. Walter Longo, a Dél-Kaliforniai Egyetem professzora szerint, amelyet a Daily Telegraph idéz, jó körülbelül három napig böjtölni, ezalatt igyon sok vizet. Ez kinyitotta a "test regenerálódásának mechanizmusát", amelynek hatására az őssejtek új fehérvérsejteket hoznak létre. Ez megszabadítja az egész immunrendszert a sérült vagy már nem hatékony részeitől.
Más tanulmányok szerint az éhezés akkor hasznos, ha legfeljebb hat napig gyakorolják - írja a "Trud" újság. Az evés elhúzódó elutasítása a szervezet számára a tárolt glükóz és zsír felhasználását eredményezi. Ez általában a negyedik nap körül kezdődik. Mennyit fog veszíteni? Attól függ, hogy mennyi zsír van a szervezetben. Lehetséges 2-4 vagy még több font leadása.
Az éhség nem csak abban segít, hogy "elváljon" a testzsírtól. Amerikai tudósok szerint a fehérvérsejtek jelentős részét is lebontja. Így az élelmiszer-nélkülözés minden ciklusával olyan változások kezdődnek, amelyek az immunsejtek regenerálódását okozzák.
A kutatások azt mutatják, hogy az éhezés csökkenti a PKA enzimet is, amely az öregedéshez kapcsolódik, valamint egy olyan hormont, amely növeli a rák kockázatát. Más tudósok azonban szkeptikusak ebben, és mégis azt tanácsolják, hogy legyenek óvatosak az éhezéssel. A táplálék megvonása abszolút tilos terhes nőknél vagy vírusos vagy bakteriális fertőzésben szenvedőknél, akik antibiotikumot szednek. A kezelés megkezdése előtt forduljon orvoshoz.