Energiaveszteség
A krónikus fáradtság szindróma nem csak a munkamániásoknál fordul elő. Általában ez a jelenség nem jár fáradtsággal. Az orvosok a krónikus fáradtság szindróma immunológiai, fertőző és neurológiai okait keresik - és nem találnak semmit. Ugyanakkor a pszichológusok felajánlják elméletüket: ennek a betegségnek a hibásai az emberek stresszre adott reakcióinak sajátosságai, a zsúfolt információs térben élnek.
Belefáradt a tétlenségbe?
A krónikus fáradtság-szindrómához hasonló állapot akkor fordul elő, amikor a külső környezet által küldött ingerek és az ezekre adott reakciónk egyensúlya zavart a szervezetben. Miért érzik gyakran a krónikus fáradtság tüneteit a háziasszonyok vagy egyhangú, monoton munkát végző emberek, vagy az alapjáratok, akik készek éjjel-nappal a munka nélkül feküdni a kanapén? Mivel idegrendszerük ingerlése elégtelen.
A mérsékelt stressz jót tesz az egészségnek - lehetővé teszi a test számára, hogy mozgósítson, összegyűjtse belső erejét, hogy készen álljon arra, hogy megfelelően reagáljon a külvilág "üzeneteire" és védelmet nyújtson. Amikor ezek az ösztönzők kevések, a beállítások "valóra válnak".
Hasonló dolog történik, ha a stimuláció túl aktív. A túlaktív stimuláció példái mindenütt jelen vannak, és a szó szoros értelmében műveli őket a társadalom. Így a krónikus fáradtság szindróma programozott betegséggé válik.
Első probléma: a kiváló hallgató szindróma
Az első út a betegséghez - a tökéletességre való törekvés, amelyet erősen javasol a reklám, a mozi, a népszerű irodalom. Azt mondják, hogy szó szerint mindenki gazdagságot, hírnevet szerezhet és kell is elérnie, sikeresnek kell lennie a társadalom szemében, hogy mások csodálatát ébressze. Sőt, mindannyiunknak megvan már mindez, és hogy megmutatjuk-e ezeket a csodálatos tulajdonságokat, vagy sem - csak rajtunk múlik.
Az ember megpróbálja leküzdeni a magas korlátokat, gyakran lehetetlen feladatokat tűz ki maga elé. Lehet például sikeres menedzser vagy sikeres színész, de fel kell áldoznia valamit, például a személyes életet, a régi barátokat, a gyermeknevelést. Valójában a lélek harmóniájának kell mindig elsőnek lennie, mert senki sem volt képes állandóan "fent lenni". Még a legtapasztaltabbaknak is voltak hanyatlásai. Önmagában az a helyzet, hogy mindent maximálisan meg kell tenni, vagy egyáltalán nem, idegösszeomláshoz vezet.
Ellenméreg
Fontos a nehéz pillanatokban, hogy megbocsássunk egymásnak, engedjünk meg magunknak apró gyengeségeket, és ne folyamatosan teljes sebességgel rohanjunk a célig. Szeress magaddal, ne valamilyen képzelt képpel - ne feledd, hogy igazi és egyedi ember vagy, nem pedig valaki fantáziájának szüleménye.
Második probléma: irigység
Ez az érzés gyakran hatalmas energiaveszteséghez vezet. Végül is az irigység romboló érzés, a komplexusok és a rosszakarat valódi generátora.
Ellenméreg
Az irigység gyakorlatilag gyógyíthatatlan. Ha komolyan szenvedsz tőle, akkor a dolgok rosszak. Próbáljon áttérni a pozitívabb érzésekre - a természet, szerettei, a művészet iránti rajongásra. Ne feledje, hogy a legsikeresebb embernek is van oka megirigyelni azt, aki fölötte áll.
Harmadik probléma: önbizalomhiány
Az energiapazarlás másik módja - mindig érdekeljen mások véleménye rólad. Ebben az esetben a tevékenység oroszlánrésze a mások reakciójának és arckifejezésének, a kollégák, barátok és rokonok szavainak, feltételezett gondolatainak és érzéseinek megtapasztalására irányul. Ennek a komplexumnak a középpontjában az önbizalomhiány, a mások jóváhagyásának állandó vágya áll.