Elme - Hogyan hat a testre, és a gondolatok betegségekké válnak
Az elme olyan erős gép, hogy befolyásolhatja a fizikai állapotot. Az elmúlt években számos anyag íródott az elme és a test kapcsolatáról. Megállapítva, hogy sokkal szorosabban kapcsolódnak egymáshoz, mint azt elképzeltük.
Mindenki beteg volt valamikor az életében. Aztán felmerül az az érzés, hogy a fizikai betegség megfelel az elzáródás vagy tehetetlenség mentális állapotának.
Másrészt a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a mentális jólét jobb fizikai állapothoz kapcsolódik. Mind a tényleges fizikai egészség, mind a felfogás.
Hasonló módon azonban, ha az elme nem nyugodt, hajlamosabb lesz a betegségekre. Más szavakkal, a mentális betegségekben, például a depresszióban és a szorongásban szenvedés nem kívánt fizikai tünetekhez vezethet.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan alakulnak a gondolatok betegségekké.
Elme és test. Mi ez az átalakulási folyamat?
Gondoljon egy pillanatra azokra az időszakokra, amikor szorongott. A szív a szokásosnál gyorsabban kezd dobogni, a keze remeg és izzadni kezd.
Mindezek a tünetek azért jelentkeznek, mert az elme fizikai reakciót vált ki a testben. Tehát ugyanúgy megváltoztatja az egyensúlyt, mint amikor valamilyen testmozgásba kezd.
Nagy különbség van egy ilyen válasz és a gyakorlatok végrehajtása között: ebben az esetben nem gyakorlatokat végez. A testnek nincs kiút ebből az extra energiából, amelyet elkezdtek termelni. Ő is óriási stresszt okoz az idegrendszerben.
Az izmokat vért szállító vénák és artériák nem tágulhatnak, de a szív sokkal több vért pumpál.
Mi történik ezután?
Képzeljen el egy forgalmas autópályát csúcsidőben, amikor minden rendben működik. De hirtelen összeomlik, és az összes forgalmat egy sokkal kisebb, másodosztályú útra kell terelni. Kétségtelen, hogy a rendszer össze fog omlani.
Ugyanez történik a testben is.
A szív egyre jobban pumpál, amíg a test többi része képes befogadni ezt a forgalmat. Ha a helyzet csak rövid ideig áll elő, vagy nem túl intenzív, a forgalmi dugó nem lesz olyan ijesztő.
De ha sokáig tart, vagy nagyon intenzív, nagy kárt okozhat.
Az elme-test egyik legkézenfekvőbb összefüggése a kognitív funkció és az immunrendszer erőssége között.