Életmódbeli tényezők és reproduktív egészség
ch. Adjunktus Desislava Abadjieva, Ph.D.
Az elmúlt években a meddőség soha nem látott ütemben fokozódott, ami tükröződik a bulgáriai demográfiai válságban. A termékenységi problémákkal küzdők száma világszerte évente 15% -kal növekszik, a leginkább érintettek az iparosodott nemzetek. A meddőség problémájának szűkítése számos egészségügyi szervezet számára kiemelt prioritássá vált. Végül az élet tényezői azok, amelyek irányítják a reproduktív egészséget, és pozitív vagy negatív hatással lehetnek a termékenységre. Bár az élet számos aspektusa nem rajtunk múlik, maradhatunk-e "a víz felszínén" az élet tényezőinek módosításával?!
... Az étel és a testmozgás hatása…
‹Ábra a sejt oxidatív stresszéről›
Számos vita van azonban ebben a kérdésben, például a C-vitamin, de az E-vitamin nem volt jelentős hatással a sperma életképességére. Ezzel szemben egy másik tanulmány rámutat az E-vitaminra és a szelénre, mint a malondialdehid (MDA) inhibitoraira, amelyek a reaktív oxigénfajok által okozott károk markerei. Összefoglalva, mindkét oldalon számos szakirodalmi áttekintés található, amely szerint az orális antioxidánsok alkalmazása az élveszületések jelentősen megnövekedett százalékához vezet. A nők antioxidánsai viszont növelik a terhesség sikerességét. A nők étrendjének fogyasztása végül befolyásolhatja a termékenységet, különösen az ovulációt. Kimutatták, hogy a szénhidrátok állati fehérjékkel történő teljes cseréje káros a tojások életképességére. Csak egy adag hús hozzáadása a normális folliculogenezis 32% -kal nagyobb eséllyel jár, különösen, ha a hús sovány volt (pl. Pulyka). A transz-zsírok étrendben való jelenléte bizonyítottan drámai módon növeli a meddőség kockázatát. A multivitaminok és kiegészítők alkalmazása szintén hatással van a nőkre, fenntartva azt a tézist, hogy csökkentenék a meddőség kockázatát.
… Súly…
… a fizikai aktivitás …
Az egészséges életmód magában foglalja a testmozgást, de a test mérsékelt aktivitását. Még összehasonlítható a sportolók megtartása érdekében a sportolók és az élsportolók között. Az első esetben a férfiaknál lényegesen jobb volt a spermiumok morfológiája és mozgékonysága (15,2% vs. 9,7%). A testsúlycsökkenéssel kombinált fizikai aktivitás védő hatást gyakorolt az elhízott nők termékenységére. A túlzott testmozgás negatívan megváltoztathatja a test energiamérlegét, és befolyásolhatja a reproduktív rendszert. Ha az energiaigény meghaladja a bevitt mennyiséget, az egyensúlyhiány befolyásolja a hipotalamusz-hipofízis-gonádialis láncot hormonális rendellenességekkel.
„" Szórakozás "...
A dokumentumok szerint a cigarettafüst több mint 4000 olyan anyagot tartalmaz, amelyek károsak az egészségre. Meddőséggel való kapcsolatát tekintve a tudományos adatok azt mutatják, hogy mindkét ivarnál csökken a ivarsejtek termékenysége. A férfi dohányosok általában csökkent ejakulációs térfogattal rendelkeznek, csökkent spermiumszámmal, csökkent termékenységi képességgel. A cigarettafüst csökkentheti a mitokondriumok aktivitását a spermiumokban, felszabadítva a mozgáshoz szükséges energiát. A dohányosok statisztikai mintájának csak 6% -át azonosították normospermiával, a többit morfológiai változásokkal vagy asthenozoospermiával.