Élelmiszerek gyomorégés ellen

élelmiszerek

Úgy tűnik, hogy a citrom, mint citrusfélék, gyomorégést okoznak, de az ellenkezője igaz.

Kapcsolódó témák

Bizonyított típusú élelmiszerek csökkentik a gyomorégés kellemetlenségeit.

Szódabikarbóna

Bár a szódabikarbóna nem éppen "étel", különösen hatékony savak kioltásában. Csak fel kell oldanunk egy fél teáskanál szódát egy pohár vízben, és meg kell inni a keveréket. Ez azonnal enyhíti a gyomorsav tüneteit. Mivel a szódabikarbóna teljesen lúgos, gyorsan hat és segít a gyomor nyálkahártyájának teljes lúgosításában.

Teljes kiőrlésű termékek

Egyes gabonafélék, például a quinoa, az amarant és a köles, valamint az általuk termelt teljes kiőrlésű gabonafélék hasznosak a gyomorégés enyhítésére - magas káliumtartalmuk és ezért lúgosító jellegük miatt. Zúzva ezek a szemek helyettesíthetik a finomított lisztet. Fehérjében, B-vitaminokban, kalciumban és más tápanyagokban is gazdagok, ezért nagyon fontos táplálékot jelentenek azok számára, akik gyakran gyomorégéstől szenvednek.