Egynapos méregtelenítési rend
Hogyan lehet kirakni a testet egy nap alatt?
A hosszú távú méregtelenítésnek vannak előnyei és hátrányai. Egy biztos: a testnek ki kell töltődnie. Ha az az ötlet, hogy egy méregtelenítő tervnél több mint egy napig tartson, megijeszt - csak egy napig tegye meg!
Megosztunk veled egy méregtelenítő nap mintapéldáját, amelyet követni tudsz, amikor az neked megfelelő.
1. lépés - citrom-, gyömbér- és almaecet a nap folyamán
A citrusfélék, különösen a citrom, méregtelenítő hatásukról jól ismertek. Számos antioxidánsuknak köszönhetően segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A gyömbér méregtelenítésre is kiváló. Felgyorsítja az étel anyagcseréjét és felszívódását a belekben. Az almaecet almasavat tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik - írja a thebettyrocker.com.
Forraljon vizet egy nagy lábasban. Tegyen bele frissen facsart citromlevet, reszelt gyömbért és 3-4 evőkanál almaecetet. Mindezt 1 liter vízben felforraljuk. A kapott főzetet lehűtjük, és üvegpalackba öntjük, hogy egész nap inni lehessen.
2. lépés - A nap első étkezésében szerepeljen fokhagyma és zöld leveles zöldségek
A nap első étkezésének erre a két összetevőre kell összpontosítania - fokhagymára és zöld leveles zöldségekre.