Egyhetes étrend babos diétákkal

Ha sok diéta tagadja a bab, akkor az, amelyet bemutatunk nektek, pontosan egy, naponta és naponta többször bevitt mennyiségen alapul. Ez csak a test javát szolgálhatja, mivel a hüvelyesek gazdag növényi fehérjében, ásványi anyagokban és vitaminokban.

étrend

A diéta alatt ihat gyümölcsleveket, teát, vizet (nagyobb mennyiségben), kávét és joghurtot. Lefekvés előtt vegyen egy pohár joghurtot.

A diéta időtartama egy hét, és ha szükséges, kettőre is meghosszabbíthatja, de nem hosszabbra.

Minta menü egy hétig tartó diétával babkal

  • Első reggeli: egy pohár kefir, pirítós és egy darab sajt.
  • Reggeli: választott gyümölcsök.
  • Ebéd: 100 gramm főtt vagy konzerv bab, növényi olajjal ízesített zöldségsaláta, gyümölcslé vagy tea cukor nélkül.
  • Vacsora: 100 gramm bab, zöldségsaláta és gyümölcslé.