Egyél gyengébben! A nő ma

A gyűlöletes 2-3 centiméter (vagy kilogramm) elleni küzdelem, amelynek télen derékig kell tapadnia, néha kegyetlen, de nem szabad kétségbe esni. Két híres diétát kínálunk Önnek, amelyek garantálják a fogyást, ha szigorúan betartják őket, és nem károsak. Igen, elvileg minden nélkülözés fizetett, de ebben az esetben az egészséges táplálkozásnak két lehetősége van. Megszabadítják a testet a zsírfeleslegtől, és a torna és az ásványvíz "együtt a gyomoron" meghúzza az alakot.

A Titian Ferro húst és C-vitamint hizlal.

Az olasz közönség kedvence, az énekes, Tiziano Ferro keményen eszik, de tökéletes alakot tart fenn. Ezt a számot azért kapják, mert a csillag könnyű és nem túl szigorú diétát követ.

20 napig csak zöld salátákat és sült húst fogyasszon, és a főtt tojással sokszínűbbé teheti a húst. A mennyiség nem számít. Előnyös, ha a hús fehér - csirke vagy hal, de ha a diéta során a koleszterinszint elfogadható határokon belül van, akkor egy vagy két adag több zsírt (például steaket) engedhet meg magának. E 20 nap mindegyikében igyon meg egy ampulla C-vitamint és egy tablettát multivitaminokat. Ha ennek a ciklusnak vége, az ételek változatosak, de a menü nem tartalmaz tésztát és cukrászdát. A kenyér, a burgonya, a tészta, a liszt, a cukor, a rizs és az alkohol tilos! Kivételt képezhet napi 1 pohár fehérbor. Bontja a zsírt.

A leves, amely 7 nap alatt 7 kg-ot fogy

Az angol Sacked Heard Kórház gyors diétát ír elő súlycsökkentés céljából túlsúlyos szívbetegeinek. Ha helyesen csinálod, a test megtisztul, és a diéta során nem érzed magad fáradtnak, de jól fogod érezni magad.

---