Egy pohár zellerlé csökkenti a magas vérnyomást és a vércukorszintet
Itt az ideje, hogy figyeljünk a csodálatos zöldségre: a zellerre.
A zeller az Umbelliferae család tagja, amely arról ismert, hogy képes 16 hüvelykes magasságig nőni. Szára ropogós, általában salátákhoz vagy levesekhez használják.
A zeller sós ízű, ami azt jelenti, hogy lé hihetetlenül kombinálódik az édesebb gyümölcslevekkel, ezért áruljunk el többet róla és hihetetlen erejéről!
Táplálkozási előnyök
A zellerlevelek gazdagok A-vitaminban, szárai kiváló B1-, B2-, B6-, C-vitamin-, kálium-, kalcium-, magnézium-, folsav-, foszfor-, vas-, nátrium- és esszenciális aminosavak forrásai.
A zellerlé nagy mennyiségű rostot biztosít, amely elősegíti a belek mozgását. Ez a zöldség természetes szerves nátriumot (sót) tartalmaz, ami rendkívül fontos a testünk számára.
A zellerben lévő nátrium még a sóérzékeny emberek számára is teljesen biztonságos. Ez a só nem olyan, mint az étkezési só, ami nagyon káros lehet a magas vérnyomásban szenvedőkre.
Egészségügyi előnyök
A zeller mindig társult a vérnyomás csökkentésével. Más gyümölcslevekkel kombinálva számos más előnyt nyújthat és különféle betegségeket gyógyíthat. A legújabb tanulmányok szerint a zeller hatékonyan képes harcolni a rák ellen.
A zellerlé néhány előnye:
Savasság:
Ez a szuperegészséges gyümölcslé fontos ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek képesek egyensúlyba hozni a vér pH-ját a szervezetben, ami viszont semlegesíti a savasságot.
Sportolók:
Gazdag ásványi anyagainak köszönhetően a zeller pótolja az elveszett elektrolitokat és helyreállítja a testet, így ez a gyümölcslé kiváló edzés utáni italként használható.
Vérnyomás:
A zeller szerves nátriumot tartalmaz, amely csökkentheti a vérnyomást. A gyümölcslé rendszeres fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. Ez a lé ftalidokat tartalmaz - egy olyan vegyület, amely ismert arról, hogy ellazítja az artériák körüli izmokat, kitágítja az ereket és lehetővé teszi a vér normális mozgását.
A legjobb eredmény elérése érdekében ezt a levet 1 hétig kell inni, 3 hétig pihenni, majd ismételni a fogyasztást.