Képzés - az utcai Archívumban
Tehát 1 hónappal ezelőtt elkezdtem olvasni és inspirálódtam az edzéshez! Ezzel a hassal és ellazult izmokkal nem történik meg.
18 éves vagyok, fiú (ha ez számít)
Szeretném, ha elmagyarázna nekem néhány dolgot!
Jelenleg így edzek.
Valamilyen vadállati étrenden vagyok, és nagyon fogyok, a hasam ugyanúgy ül, de nem annyira dagadt!
Hétfő - Reggel (után) és Este (lefekvés előtt) 30 fekvőtámaszt végzek, Iskola után (1. műszak) futok, jól öltözve, és fóliát teszek azokra a helyekre, ahol zsírégetni akarok (nevezetesen a has és lábak) az a rossz, hogy nem bírok sokat, futok 1200 métert, és rosszul vagyok és hányok, de futás után nem megyek haza, és 8 percig így vagyok öltözve csempékre (ha nem tudod, hagyok egy linket a végén). Aztán a forró zuhany alatt vagy a szaunában megpárolom a bőrömet. Este a karokhoz megyek, csinálok 30 vödröt és 30 tárcsát (élő látással), és ennyi.
Kedd - Iskola után (1. váltás) futok, jól öltözve, és fóliát teszek azokra a helyekre, ahol zsírokat akarok égetni (nevezetesen a hasat és a lábakat), az a rossz, hogy nem nagyon tudok állni, 1200 métert futok rosszul érzem magam, és hányok, de semmit sem megyek haza futás után, és így felöltözve 8 percet teszek a csempékért (ha nem tudod a végén, akkor hagyok egy linket)