Egy nap alatt gyengébb! Nézze meg, hogyan!

Íme néhány javaslat a kirakodási napokról, hogy megőrizze tökéletes alakját

    Szófia, Bulgária szeptember 19. 2016, 22:21 4866 0 hozzászólást olvas

alatt

Fotó: Shutterstock

Íme néhány javaslat a kirakodási napokról, hogy megőrizze tökéletes alakját.

Fehérjével - megengedett a sovány hús és haltermékek főzve vagy párolva. A fehérjék lehetnek növényi eredetűek is, például a bab. Paradicsomot, uborkát vagy káposztát adhat a húshoz fűszerek és szószok nélkül. Ezen a kirakodási napon nem fog éhen halni, 4-5 óránként ehet.

Görögdinnyével - ez az egyik legfinomabb kirakodási nap. Vegyél kb 4-5 kg ​​görögdinnyét és egyél egész nap. Ez a kirakodási nap jót tesz a veséknek és a májnak.

Sárgarépával - reszelj le egy friss sárgarépát, keverd össze mézzel, fél citrom levével és keverd össze. Fogyassza ezt a salátát reggelire, ebédre és vacsorára. Ezt a kirakodási napot havonta legfeljebb egyszer kell elvégezni.

Almával - vegyél másfél kiló almát és egyél egész nap. Ihat annyi folyadékot, amennyit csak akar.