Egy banán egy héten keresztül, és azt mondod; Viszlát; 5 kg zsírra

Ez a diéta nagyon egyszerű és nagyon könnyen követhető

    Szófia, Bulgária 2016. június 10., 09:50 7013 olvasott 0 megjegyzést

keresztül

Ez azt jelenti, hogy sokáig felszívódik és hosszabb ideig jóllakottság érzetet hagy maga után, ugyanakkor részben blokkolja a szénhidrátok felszívódását.

Azok számára, akik szeretnék kipróbálni ezt a diétát, kerülniük kell a vacsorát 20 óra után, a vacsorát pedig a desszertet. Nem szabad csak tejtermékeket és alkoholt fogyasztania az ételből, a másik feltétel pedig az, hogy a banán friss legyen, ne hőkezelt vagy fagyasztott legyen. Tehát a normál napi menünek a következőket kell tartalmaznia: