Egészséges táplálkozás a csillagjegy szerint - V News
Ha kíváncsi arra, hogy melyik étel a legmegfelelőbb az Ön számára, próbálja meg az étkezést a csillagjegye alapján. Egyes jelek szeretnek gyorsan enni, mások szeretik a finom és bőséges ételeket, mások az új ízeket ..., ezért tartsa be a jelét, és egészséges étrendje sikeresebb lehet.
Mind a 12 karakternek kerülnie kell a kávét, az alkoholt, a zsíros és sós ételeket, a finomított cukortortákat, a túl fűszeres ételeket, a teljes tejtermékeket és a szénsavas italokat, ha egészségesek és soványak akarnak lenni.
Itt van még a témáról:
Tűzjelek:
Kos
Ezek az emberek bátrak és nem félnek az izgalmat okozó új dolgoktól. A Kos emberek mindig mozgásban vannak, és gyakran kihagyják a napi étkezést, ami fáj nekik. Szeretik a gyorséttermet és általában az állati fehérje rajongói. Javasolt több marhahúst és vadon élő lazacot enni. Jó nekik barna rizst, sovány húst, banánt, gyümölcsleveket, olívabogyót, paradicsomot, hagymát, spenótot, retket, brokkolit, babot, lencsét, tököt, diót, fügét, szárított barackot, fokhagymát, mustárt fogyasztani.
Oroszlán
Az oroszlánok tele vannak energiával, amelyet megfelelő táplálkozással kell fenntartaniuk. Kerülniük kell az artériákat elzáró ételeket. Az avokádó és az olívaolaj csökkenti a szívroham kockázatát. Jó enni gombát, sárgarépát és barna rizst, ami csökkenti a magas vérnyomást. És napi étcsokoládét és egy pohár vörösbort is, ami szintén jó formában tarthatja a szívüket. Teljes szemek, citrusfélék, alma, őszibarack, gyökérzöldségek, diófélék, mandula, napraforgómag, füge is megfelelő számukra.
Nyilas
Ezek az emberek szomjasak a tudásra és veszélyben vannak. Bon vivantak és számukra az étkezés egy bankett, amely ellentmond az egészséges táplálkozásnak. Az íjászoknak meg kell védeniük veséjüket, ezért célszerű a napot egy kanál spirulinával kezdeni egy pohár frissen facsart narancslében kávé helyett. Alkalmas számukra a csípős paprika, az alacsony zsírtartalmú sajtok, a teljes kiőrlésű gabona, a körte, az alma, a narancs, az eper, a hagyma, az olajbogyó, a füge, a fokhagyma.
Légtáblák:
Ikrek
Gyors elme van, és szeretnek szórakozni. A sárgarépa az Ikrek jó szövetségese, mert ez a zöldség javítja a látást és csökkenti a tüdőrák kockázatát (a legtöbb Ikret erősen dohányzik). Az áfonya jót tesz a légzőrendszer számára is. A túl sok koffein fogyasztása mellékvese problémákat okozhat. A szénsavas italokra is nemet kell mondaniuk. Az ikrek fogyaszthatnak szilvalát, áfonyát, narancsot, grapefruitot, szőlőlét, mazsolát, almát, salátát, karfiolt, spenótot, sárgarépát, zellert, zöldbabot, paradicsomot, joghurtot, mandulát, fokhagymát, gyömbért.
Mérleg
Ezen emberek egészsége szempontjából nagyon fontos, hogy a vércukorszintjük stabil maradjon. A Mérleg fehérje alapú reggelivel kezdheti a napot, például omlettet vagy fehérje italt gyümölcsökkel. A Mérlegnek kerülnie kell a nehéz szénhidrátokat, amelyek kimerültséget okoznak számukra. Ehelyett salátákra, diófélékre és magas omega-3 zsírsavtartalmú halakra, például lazacra és tonhalra támaszkodhatnak, amelyek védenek a cukorbetegség ellen. A miso alga leves is jó nekik. Biztonságosan fogyaszthat zabot, almát, szőlőt, epret, mazsolát, párolt zöldséget.