Egészséges szellem egészséges testben • Ókori Görögország
A sportot az ókori Görögországban tisztelték. A klasszikus korszak (Kr. E. IV. Század) görögjei úgy gondolták, hogy a fizikai forma (egészséges test) és a mentális tisztaság (egészséges szellem) ugyanazon érem két oldala. Számukra a jó polgár egyszerre volt képzett és kiváló formában.
Polgári kötelesség és életmód volt, nem választás. Ez a cikk kultúrájukat vizsgálja, a testnevelésre és annak a társadalomban betöltött fontos szerepére összpontosítva.
Ez is tetszhet neked
Tőkeáttétel-képzés
Edzések és gyakorlatok terhes nők számára
Kortizol • Stressz hormon
Sport az ókorban
Az edzőhelyeket, valamint a hivatásos edzőket a városi hivatalnokok biztosították - mind az egyszerű polgárok, mind a sportolók számára. A filozófia legnagyobb nevei munkáik kiterjedt szakaszait szentelték a minőségi képzésnek és az egészséges táplálkozásnak.
"Az embernek fizikai formáját tekintve nincs joga amatőrnek lenni. Igazi kár megöregedni, anélkül, hogy látnánk azt a szépséget és erőt, amelyre a teste képes! ”
- Szókratész Kr. E. 469-399.
A sportoktatást, amely ma már csak sok ember számára hobbi, az orvoslással egyenértékű tudománynak tekintették. Beszélgetések az öltözőkben Kr. E. Hr. Athénban lefektették a nyugati politika és filozófia alapjait. A gyermekeket 12 éves kortól kezdték oktatni a sportban - amint beléptek a "tornaiskolába".
A "torna" kifejezés a "tornász" szóból származik - meztelenül, ruha nélküli emberként. A tornaiskolában a fiatalok mezítelenül játszottak. 5 kötelező tantárgyat tanult - öttusa: futás, ugrás, birkózás, gerelyhajítás, korongvetés.
Az ókori szerzők többsége a szisztematikus sportoktatás fejlődésének tulajdonítja az olimpiai játékok létrehozását a Kr. E. VIII. Kr. U., Amely a sport kiválóságának törekvését mindenre kiterjedő ideálissá tette az ókori görögök számára. Például csak a torna képzés befejezése után kapták meg az emberek az állampolgári jogokat.
A sport más tudományok fejlődését is támogatta. Például Hippokratész, aki leginkább az orvostudományi hozzájárulásáról ismert, figyelte a sportolók edzését, hogy megértsék az emberi testet. Ezért kidolgozta az első diéták egy részét.
A híres orvos, Galen akkoriban azt tanította, hogy az orvosoknak sportolóként kell edzeniük annak érdekében, hogy kiváló eredményeket érjenek el gyakorlatukban.
A torna című könyvben az idősebb Philostratus író a következőket írja az olimpiai sportolókról:
Súlyokat emelnek, versenyeznek lovakkal és nyulakkal ... úsznak a tengerben ... étrendjük természetes, teljes kiőrlésű kenyérrel és ökrök, bikák, kecskék és szarvasok húsával. Egészségesek és nem betegednek meg könnyen. Maradjon egészséges idős korában, és számos olimpián induljon, néhányan nyolc, mások kilenc évesen.
A szakmai oktatók munkájának része volt egy olyan program kidolgozása, amely figyelembe vette a következőket: