Egészséges napkezdés a teljes élet érdekében; ZIV
Egészséges napkezdés a teljes életért
A mai rohanó életben nagy sebességgel élünk, és nincs elég időnk egészséges táplálkozásra.
Ezért mindannyian csodálkozunk, hogy a valóság vagy a mítosz egészséges életmód?
Az étel önmagában nemcsak üzemanyagunk, hanem egészség és kellemes érzelmek forrása is. Az emberek azt mondják - te vagy az, amit eszel. A helyes táplálkozásnak pedig számos aspektusa van. Ha 100 embertől megkérdezzük, mit jelent számukra a megfelelő táplálkozás, akkor 100 különböző választ kapunk. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az étellel való kapcsolatunkból, új és más módon kell érzékelnünk. Amivel terheljük a testünket, az különböző szinteket befolyásol, és ezek egyike a napközbeni hangulatunk. A megfelelő táplálkozás összetett feladat, és sok tudós és szakértő évszázadok óta azon dolgozik, hogy felfedje titkait. A megfelelő táplálkozás a leghatékonyabb "gyógymód" számos betegségre. A különböző termékek különböző módon befolyásolják az emberi állapotot, ezért gondosan kell megválasztanunk a megfelelő ételeket. Ez biztosítja az egészséges étrendet, az összes szükséges tápanyaggal és teljes élményt nyújt minden érzék számára.
Kutatások és eredmények azt mutatják teljes kiőrlésű gabonák ételek jót tesznek az egészségnek. A Harvard tudósai azt állítják, hogy a teljes kiőrlésű gabonák napi fogyasztása kulcsfontosságú testünk állapotában, és hozzájárulhat a várható élettartam meghosszabbításához. 6 év teljes kutatás után arra a következtetésre jutottak, hogy a teljes kiőrlésű gabonafélék (zabpehely, barna rizs, kukorica, quinoa, hajdina) napi fogyasztása jobb szívbetegséget biztosít, és csökkenti a cukorbetegség és az elhízás kockázatát. Ezek az ételek gazdag fehérjékben, rostokban, vitaminokban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban.
Keksz "MÜSLI" zabpehellyel, kakaós kukoricapehellyel és mazsolával nagyszerű példa egy teljes kiőrlésű ételre, amely ötvözi a jó ízt és a hasznos összetevőket.
Einkorn egy ősi kultúra, amelyet napjainkban újjáélesztenek, és a teljes kiőrlésű gabonafélék és az egészséges ételek összetevőiben is nagy szerepet játszik. Számos vitaminban és ásványi anyagban gazdag, például vasban, cinkben, magnéziumban, foszforban, B- és E-vitaminban. Összetételében szintén tartalmaz sok antioxidánst, fehérjét és telítetlen zsírokat. Ez rendkívül hasznos étel, amelyet minden nap jó az étrendünkbe bevinni. A világ legősibb kultúrájának is nevezett fogyasztása javítja az ételek emésztését és felszívódását. Az Einkorn sikeresen segít eltávolítani a méreganyagokat és toxinokat a szervezetből.