Egészséges harapnivalók a nap jó kezdetéhez - Sway Tánciskola

Főoldal »Egészséges harapnivalók a nap jó kezdetéhez

  • sway

Egészséges harapnivalók a nap jó kezdetéhez

Kezdje a napját egy egészséges reggelivel, amely sok energiával és örömmel tölt el! Könnyű, tiszta ételek, mint például: Minden gabona és teljes kiőrlésű gabona, zab, einkorn, rozs, barna rizs, tönköly, hajdina), hüvelyesek (bab, lencse, borsó, csicseriborsó), különféle magvak és diófélék, friss zöldségek és gyümölcs ajánlott., gyógyteák, méz, finomítatlan barnacukor, túró, tej, túró és más tejtermékek, de nem sózva.
Íme a javaslataink:


Zöldség tojással kombinálva.
A rostban gazdag zöldségek rendkívül hasznosak. Ilyen a fejes saláta, kelkáposzta, spenót, káposzta és minden más "leveles" zöldség. A kemény tojással kombinálva az avokádó, az uborka, a sárgarépa, a zöld és a piros paprika tökéletes szénhidráttartalmú reggelit kínál.

Fehérje organikus bár és páncélozott kávé.
Ha nem tudja elképzelni, hogy kávé nélkül kezdje a napot, akkor ez a kombináció az Ön számára. Normális mennyiségben a kávé segíti a szív és más szervek működését, hogy energiát nyújtson a koffeinnek köszönhetően. Kókuszolajjal kombinálva nagyon kellemes hatással van a szervezetre. Ezenkívül nem tartalmaz szénhidrátot, így megfelelő ital a reggelihez. A választott sáv kedvére válhat.