Egészséges és érdekes receptek savanyú káposztával

  • receptek

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • 10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?
  • Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44350 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35659 alkalommal
  • Cickafark - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24116 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22727 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19477 alkalommal
  • 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Savanyú káposzta leggyakrabban a kelet-európai és ázsiai konyhában fordul elő, és e földrajzi régiók hagyományos receptjeiben van jelen. Téli konyhánk gyakori összetevője. Hasznos és mivel? Néhány hiedelemmel ellentétben a savanyú káposzta gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás. A C, B12 és A vitaminok megtalálhatók a mi országunkban található hagyományos ételekben, valamint az ásványi anyagok - kalcium, foszfor, kálium és nátrium. Energiát ad, felgyorsítja az anyagcserét és javítja a vérkeringést. Rostot is tartalmaz, ami jó alapanyag az egészséges receptek elkészítéséhez.

Néhány érdekes recept:

Savanyú káposzta sonkával vagy csirkefilével

A hagyományos recept szalonnát és kolbászt használ kiegészítésként savanyú káposzta. De mivel elég zsírosak, helyettesíthetjük őket sonkával vagy csirkefilével.

Szükséges termékek:

  • 700 g apróra vágott savanyú káposzta
  • 600 g sonka vagy csirke filé, ha szükséges
  • 2 hagyma
  • 1 csípős paprika
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 babérlevél
  • Fekete bors és só
  • 1 pohár fehérbor