Egészséges emberek gyümölcsöt, tejtermékeket vagy gabonaféléket fogyasztanak reggelire - Bgonair

Új kutatások rávilágítottak az egészséges fogyáshoz hozzájáruló étkezési szokásokra

Bővebben a témáról

Egészséges emberek gyümölcsöt, tejterméket vagy reggeli müzlit esznek - derül ki a The Independent által idézett tanulmányból.

egészséges

A tanulmányt Anna-Leena Vuorinen, a VTT Műszaki Kutatási Központja és az Elhízás Tudatosság Hete Fórum előadója vezette, amelyet az Amerikai Metabolikus és Biriatikus Sebészeti Szövetség szervezett 2015. november 4-én Los Angelesben. Elemezte 147 ember kedvenc reggelijét 2014 szeptembere között. és 2015. január Az eredmények következtetése rávilágít az egészséges fogyáshoz hozzájáruló étkezési szokásokra.

"Megint azt mondanánk, hogy" A reggeli a nap legfontosabb étkezése ". - teszik hozzá a kutatók.

A vizsgálatban résztvevők átlagos testtömeg-indexe 21,7 volt, ami azt jelenti, hogy normál testmagasságuk és súlyuk körülbelül 61 kg volt. A válaszadók többsége 41 év feletti nő volt. A vizsgálatban való részvételhez egészséges testsúlyúaknak kellett lenniük, és nem voltak nagy súlyingadozások.