Egész életünkben rosszul ittunk kávét - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről
A szakértők azt tanácsolják, hogy először egyenek, majd kávét igyanak, ha mégis úgy érzik, hogy szükségük van rá
Sok ember számára a reggel kávéval kezdődik. Ez különösen igaz, ha még nem aludt el, és fel akar ébredni.
Az Egyesült Királyság Bathi Egyetemének Táplálkozási, Testmozgási és Metabolizmus Központjának kutatói tanulmányt végeztek annak megértésére, hogy a reggeli rossz alvás és kávé hogyan befolyásolja anyagcserénk különböző aspektusait.
A tanulmányhoz a kutatók véletlenszerű sorrendben három kísérletet végeztek különböző résztvevőkkel.
Az első kísérletben a résztvevőket arra kérték, hogy reggel ébredés után fogyasszanak el egy édes italt.
A második kísérletben a résztvevők zavarták az éjszakai alvást (óránként a tudósok 5 percig felébresztették őket). Az utolsó reggeli ébredés után a résztvevők édes italt is kaptak.
A harmadik kísérletben a résztvevőknek alvászavarai is voltak, de ezúttal egy csésze erős fekete kávét kellett meginniuk 30 perccel az édes ital elfogyasztása előtt.
Az édes ital körülbelül ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint egy szokásos reggeli.