Edzés utáni chipek; BB-Team fórum

nem mintha olvastam volna bárhol, de körülbelül 30 perccel az edzés után ásom köles 4ips. szóval az a kérdésem, hogy hasznos-e, káros-e vagy irreleváns?

[quote author = “Thorin”] nem mintha bárhol elolvastam volna, de a kölest kb. 30 perccel edzés után 4ips-re ásom. szóval az a kérdésem, hogy hasznos-e, káros-e vagy irreleváns?

Olajos, Fried. Válaszoljon magának, ha hasznos: kacsintás:

Nem segítőkész. A zsír- és hőkezelés magas százaléka.

Hmm, erre gondoltam: tekercs: és mégis mit javasolnál, hogy egyek a piacon szokásos termékekből:)

Túró
Gyümölcsök
És amit csak akarsz a végén. Igaz, hogy a chips nagyon rothadt étel, de ha enni akar. Nem fog megölni. És alig tartasz komoly diétát, ahogy nézem, így még néhány kalória nem fog annyira ártani neked.

Edzés után ehet egy banánt vagy 2-3 kanál mézet, és ha még jobb fehérje van: kacsint:

A burgonya, mint a burgonya, jó, de a zsír, amelyben sütik, nem.
Más lesz, ha főzik vagy megsütik

Nos, ez így lesz. Leállítom a zsetonokat. és mellesleg 15 éves vagyok, és körülbelül egy éve edzek, és a Whey Gainers-t a kezdetektől fogva teleltem, és van ezzel valami probléma? van-e értelme a fehérjék és az aminosavak korhatárának?

És abbahagyod a chipset a szekiben, egy ponton elege van olyan ételekből, mint pogácsa, chips, csokoládé, sült krumpli, stb.
egyék meg őket, de ne vigyék túlzásba: D
például időnként megengedem magamnak

[quote author = “Lubo0”] És abbahagyod a chipseket a sekiben, egy ponton elege van az ilyen ételekből, pogácsából, chipsből, csokoládéból, sült krumpliból stb.
egyék meg őket, de ne vigyék túlzásba: D
például időnként megengedem magamnak

igen, edzés után gondoltam;)

Jól sikerült, ez a kérdés: D nagyon nagy hülyeségeket kezdtek írni! chips és fitnesz: D: sokk:

hah a tren chips után szerintem egyenesen hülyeség! jobb hely adni 6 1lv a zsetonoknak ezt az 1 levet adni a fehérjéhez a csarnokból nagyobb smal lesz

---