Dukan új étrendje; Ducan Express 7 napos BG-Mamma

Helló, fogyás és jövőbeli fogyás
Meg akarom kérdezni, hallott-e valaki Pierre Ducan erről a könnyű rezsimjéről?
A ducani rezsim receptjeit keresve oroszul, franciául és másokkal. külföldi oldalak találkoztam ezzel a móddal, amelyet a BG-n nem találtam meg.
Nekem meglehetősen könnyűnek tűnik a fő rendszerhez képest - 4 szakaszban/a lassú fogyás ellenére /.
A rendszer alkalmas azok számára, akiknek 5 és valamivel több, mint 5 kg-ot kell leadniuk. A kevert/PZ/után az étrend harmadik szakaszaként biztonságosan folytatható. Heti 0,6–1 kg súlycsökkenést ígér.

express

Ducan Express hét nap alatt:

1. nap: Tiszta fehérjék tetszés szerint. Hús, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermék/P-fehérje napok az első szakasztól kezdve /
Fizikai aktivitás - 10 perc. tempós séta
2. nap: Fehérje + "zöld" zöldségek - hüvelyesek és keményítők nélkül/PZ - fehérjék és zöldségek a második szakaszból /