Dr. Oz varázslatos nyári italai

Dr. Oz neves táplálkozási szakember javasolja, hogy próbáljon ki kedvenc nyári italai, amelyek nemcsak hasznos, hanem sokat is finom! Ők hidrát test és cselekedet szuper frissítő!

italai

Nyári limonádé zöld teával

A zöld tea gazdag antioxidánsokban! A zöld tea megállapította, hogy csökkenti a rák kockázatát, fokozza a memóriát és elősegíti a fogyást.

Áztassa a zöld teát legalább 20 percig kb. 400 ml meleg vízben. Ezután szűrje le a folyadékot, és nyomja össze a fél citromot. Adjunk hozzá jeget. Fogyaszthatja az italt melegen vagy hidegen - amelyik finomabb. Ha inkább enyhén édesít, adjon hozzá egy kis igazi mézet!

Banán turmix

A banán turmix finom, nagyon tápláló és ugyanakkor frissítő. Uzsonna helyett fogyaszthatja - reggel vagy délután, mert tele van.