Dr. Dora Georgieva, táplálkozási szakember A böjtöléssel a húst és a halat hüvelyesekkel helyettesíthetjük; Rádió
Blagoevgrad. Böjtöléskor a húst és a halat hüvelyesekkel helyettesíthetjük. Erről szólt "Fókusz" rádió - Pirin Dr. Dora Georgieva, táplálkozási szakember. Szerinte a tápanyagok testének hosszan tartó hiánya csökkenti a kalóriabevitelt, és ezáltal gyengítheti immunrendszerünket. "Ilyen helyzetben fáradtságot, fáradtságot, gyomorfájást, nehézséget érezhetünk étkezés vagy puffadás után" - mondta Dr. Dora Georgieva. Megjegyezte, hogy ezek a tünetek az étrend változásának és az étkezési rendellenességeink által okozott stressznek köszönhetők. "Az éhezés során csökken a kalciumbevitel, és ezeket a hiányosságokat teljes kiőrlésű kenyérrel, csalánnal és spenóttal kell pótolni. A kalcium megtalálható az aszalt gyümölcsökben és hüvelyesekben is "- mondta Dr. Georgieva. A táplálkozási szakember hozzátette, hogy a böjt után a vas is reagál, és ezért van szükségünk olyan ételekre, mint a borsó, csalán, répa, paprika, káposzta, sóska. "Elsa nagyon hasznos, mivel a bolgárok megtanulták fogyasztani, és a nagyböjt idején az étlapunk fő étele olyan ételek, amelyeket a mindennapi életben elfelejtünk" - tette hozzá Dr. Dora Georgieva. Szerinte ajánlott magot és diót venni.
- Google+
- Posta
Olvass tovább
A CEZ értesítést küld a várható áramkimaradásról Blagoevgrad és Kyustendil régióban
Blagoevgrad. A CEZ értesítést küld a Blagoevgrad és a Kyustendil régióban várható áramkimaradásokról, tájékoztassa a vállalat sajtóközpontját. Blagoevgradban áramkimaradásokat terveznek az utcákon: "Alexander Stamboliyski", "Vlado Chernozemski", "Dame Gruev", "Zelenka", "Bistritsa", "Brody", "Drangov ezredes", "Lipa" és "Lyuben" Karavelov ". Dupnitsa községben tervezett áramszünetek várhatók a "balkáni" utcákon, [„]