MONODIET - 12. téma - 38. oldal BG-Mamma

Hoppá tőlem is

yanasavova ez szuper -2,5 kg, most az a trükk, hogy megtartsák őket !

vessita - elmész és olyan halakat vásárolsz (keszeg; tengeri sügér; pisztráng; makréla lazac), amelyek legalább 2-3 halat szeretnek
tegyen néhány fűszert a sütőbe, csomagolja fóliával és süsse meg. pokolian finom lesz.
.megfürödtem

ma 100 g vagyok. 2. nap után csirke és egy doboz fagylalt

ez a szokásom lett, nem mono, hanem sztereo diéta/de jól vagyok, csokoládé vagyok/a káros lekvár nélkül, a vérnyomásom még mindig csökken . mászok.
szóval ez az étrendem

1. nap zöldség eddig a kg-nál vagyok. sárgarépát turmixgépben, vízzel hígított babapüré sűrűségéig
Szalmával iszom és rágok

Pinko, élvezd, ez egy álomdiéta:)))

Tegnap RD-ben voltam, és egyáltalán nem csábítottak édességek és tóra. Még magam is csodálkozom. Minden nap főzök a gyerekeknek és a férjemnek, aztán harapnivalók, ebédek, vacsorák. Annyi zaklatás:))
Ma van a 22. napom - gyümölcs. Egyelőre 2 kivi és 1 darab sült tök. Nem érzek éhséget és nagyon jól érzem magam. A zöldség- és gyümölcsnapok a legkellemesebbek számomra, az eddigi diétából tudtam meg:)
Később a tányérra írom a méréseimet. Nem lemértem magam, de a súlycsökkenés nyilvánvaló. 52 kg-os testtömegbe olyan nadrágba megyek.)

Néztem a táblát. Átlagosan körülbelül 4 kg fogy le az első HF orsóról. Van azonban közöttünk egy hölgy, aki hihetetlen mennyiséget töltött le - Lenochka. Tapsom van, és várjuk, hogy csatlakozzon, és elmondja nekünk, milyen jól sikerült.

Ha nem voltál szerelmes Lenochkába, akkor diéta nélkül leállsz?

Piros nő, a káposzta jó ötlet egy zöldségnapra.

Készítek pirított cukkinit, sült cukkinit, grillezett zöldségeket szójaszószban, sült hagymát, sült paprikát. Óvatos vagyok a paradicsommal, hogy ne kombinálódjon mindennel

ma van a 2. napom, és gyümölcsön vagyok. A krumpli nap után -1,1 kg vagyok.

Reggelire mangót, banánt és avokádót kevertem a turmixgéphez, és megettem. Jó napom van.

---