Dohányosok és nemdohányzók

Emberek, akik dohányoznak nagyobb a szorongás és a depresszió kockázata. Tüdőjük funkciói csökkentek, így képesek teljesíteni kevesebb testmozgás. A dohányosok fáradtabbnak érzik magukat, mint a nem dohányzók.

A brazil tudósok azt találták a dohányosok kevésbé fizikailag aktívak és motivációhiányban szenvednek. Szintén nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szorongást vagy depressziót.

60 dohányzót és 50 nemdohányzót vizsgáltak, akiknek lépésszámlálót kellett viselniük legalább napi 12 órán át 6 napig. Az eredmények azt mutatják, hogy a dohányosok is kevesebbet jártak minden nap tüdőfunkciójuk csökken. Ez azt jelenti, hogy kevésbé képesek gyakorolni.

A dohányosok maguk is elismerik, hogy fáradtabbnak érzik magukat, és nincs motivációjuk életmódjuk megváltoztatására.

---