Dió meglepően sok előnnyel - kíváncsi

Szeretsz pisztácia? És tudod, mennyi az hasznos tulajdonképpen? Ha kíváncsi arra, hogy mit együnk később, akkor az alábbi sorok az egzotikus diófélék szuper előnyeiről szólnak Önnek.

A pisztácia már az őskor óta ismert, és ma Iránban, Görögországban, Spanyolországban, Olaszországban, az Egyesült Államokban, Törökországban és más mediterrán országokban termesztik. Ázsia, Ausztrália, Északnyugat-Afrika, a Kaukázus és a Krím. A piacon a világ termelésének körülbelül a fele Törökországból származik.

Pisztácia, félelmetes kivételével finom, is nagyon-nagyon hasznos. Tartalmaz egészséges zsírok, jó forrása a fehérjék, rost és antioxidánsok.

A pisztácia fontos szerepet játszik az emberi test számára nyomelemek. Van méz, mangán, foszfor, kálium és magnézium. A dió emellett gazdag folátban, biotinban, tiaminban, riboflavinban, niacin és pantoténsav. Antioxidáns tulajdonságai felülmúlhatatlanok.

---