Dió - egészségre jó - NOVA

Miért szuper étel?

A kétéves tanulmány kezdeti eredményei arra utalnak, hogy a diófogyasztás hozzájárulhat ehhez az életkorral kapcsolatos egészségügyi problémák késleltetése, anélkül, hogy túlsúlyhoz vezetne - írja a TechTimes, idézi a FOCUS hírügynökség.

egészségre

Egyesek által meghatározott dió egészségügyi szakértők szuper ételként kiváló fehérjeforrás, amely szabályozza az étvágyat, és rost, amely elősegíti az emésztést. Sok szakértő azonban úgy véli, hogy ezek a dió sok kalóriát tartalmaz, és súlygyarapodáshoz vezethet.

Az Egyesült Államok és Spanyolország tudósai által végzett tanulmány kezdeti eredményei nemcsak azt mutatják, hogy a súlygyarapodás minimális, hanem azt is, hogy egy maroknyi dió rendszeres fogyasztása a koleszterinszint jelentős csökkenéséhez vezethet, különösen a középkorúak körében. idős emberek.