Dinnye - előnyök és károk a fogyáshoz
A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök, az ásványi összetevők magas szintje ellenére, nem mindig ajánlatos bekerülni a fogyás menübe, mert nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. A fogyás dinnye előnye vagy káros hatása - ez a kérdés a táplálkozási szakemberek tudják a választ.
Van-e fogyókúrás dinnye?
A kérdés megválaszolásához, hogy a dinnye fogyás-e, tudnia kell annak kalóriatartalmát és a gyümölcsben lévő szénhidrátok mennyiségét. Kalória kaliforniai dinnye kicsi - csak 38 kcal/100 g, ami annak köszönhető, hogy alacsony kalóriatartalmú ételek. Aki betartja a megfelelő étrendet vagy az alacsony kalóriatartalmú étrendet, az étrendbe bevont dinnye természetesen ésszerű keretek között tartózkodhat. A legjobb, hogy lefogy enni dinnyét reggelire - a második felében kell korlátozott termékek és zöldségek Belkova.
A dinnye szénhidráttartalma - 7,5 g Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartanak, az étrendbe bevont dinnye legalább nem szükséges, a reggeli kis részét (legfeljebb 100 grammot) megehetik. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben hasznosabb a káposzta menü, az uborka és a cukkini, amelyek esszenciális rostokban gazdagok, de a legkevesebb szénhidrátot tartalmazzák.