Diétás töltött burgonya fogyás

Mindannyian imádunk burgonyát enni. De ha fogyókúrás étrendet folytatunk, óvatosnak kell lennünk. Szereted a töltött burgonyát? Akkor ne hagyja ki ezt a diétás receptet.

diétás

A burgonyát mindig elhanyagolják a fogyókúra étrendjében. De ez nem azt jelenti, hogy nem szabad megennie őket. Egy burgonya időről időre (főtt, párolt, sült, soha nem sült) nem károsítja az alakját vagy az étrendjét.

Egy nagy vagy közepes burgonya 150-200 kalóriát tartalmaz. Ha például zöld salátával és könnyű töltelékkel kombinálja, akkor az egész étel nem haladja meg a 300 kalóriát. Ízletes és telt is lesz.