Diétás magok Chia magok fekete
- Paula Gyümölcsök EOOD - Vratsa
- +359 876 63 01 03
- +359 897 83 03 64
- [email protected]
- Minden ár 1 kg-ot jelent meg.
A Chia (Salvia Hispanica) az azték időkre visszanyúló, nagy energiájú étel, „futó étel” néven ismert. Ez az omega-3 esszenciális zsírsavak, valamint a linolsav leggazdagabb növényi forrása.
Csak 2 evőkanál. chia mag naponta az étrendben körülbelül 7 g rostot, 4 g fehérjét, 205 mg kalciumot és 5 g Omega-3-ot ad. Chia energiát ad, több erőt ad, csökkenti az étvágyat és seprűként tisztítja az emésztőrendszert. A chia mag szintén gazdag kalciumforrás, mivel tartalmazza a fontos ásványi anyagú bórt, amely katalizátorként működik a kalcium felszívódásában és hasznosításában a szervezetben. 1 evőkanál. naponta 200 ml vízben áztatva - ezáltal a magok enzimekben gazdagok (az áztatott magok kocsonyaszerű formát öltenek). A nem őrölt vagy beázott chia szedése nem ajánlott, mert irritálhatja a gyomrot.
Chia egyedülálló gazdag táplálkozási profiljával, és minden táplálkozási szakember álma.
Szuper ételt mutatunk be, amelynek tulajdonságaiban mindenki egyetért. Chia néven ismert. Az ókorban annyira megbecsülték, hogy alkuforgácsként használták, ezek az egyedülálló apró magok kivételes táplálkozási és szerkezeti előnyökkel rendelkeznek. Évszázadok óta, amelynek magvait alapélelemként használták a délnyugati és a mexikói indiánok. A "futó étel" néven ismert, nagy energiájú, tartós ételként való felhasználása az ősi aztékokig nyúlik vissza. Ismeretes, hogy az azték harcosok a hódítások idején chián maradtak életben. A délnyugati indiánok egy teáskanálnál többet nem ettek, amikor 24 órás túrákon vettek részt. Az indiánok, akik a Colorado-folyótól a kaliforniai partvidékig szaladtak türkizkék kagylóvá cserélésére, csak chia magokat vittek az úton.
A chia másik egyedülálló minősége magas zsírtartalma - ez a leggazdagabb növényi omega-3 zsírsavforrás. Chia zsírkoncentrációja a legtöbb gabonafélére jellemzően 3–10-szerese, a fehérje-koncentrációja 1,5–2-szerese. Ezek a zsírok, nem a telített zsírsavak, olyan esszenciális (esszenciális) zsírok, amelyekre a testének szüksége van a zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitamin felszívásához és felszívódásához. A Chia mag gazdag telítetlen zsírsavakban, linolsavban, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni önmagában. A telítetlen zsírsavak fontosak a fontos szervek légzéséhez, és megkönnyítik az oxigén átjutását a véren keresztül minden sejtbe, szövetbe és szervbe. Ezenkívül minden sejtet rugalmasnak és nedvesnek tartanak, és fehérjével és koleszterinnel kombinálva olyan élő membránokat hoznak létre, amelyek elfedik a test összes sejtjét.