Japán étrend banánnal, amellyel két hét alatt akár 10 kilót is leadhat
A szabályok nagyon egyszerűek
A japán banán diéta nem bonyolult, olcsó, és súlyától függően kevesebb, mint két hét alatt fogyhat két-tíz fontot. Lehet, hogy ez nem hangzik nagy garanciának, de mindenki hivatkozik e diéta készítőinek tapasztalataira.
Sumiko Watanabe, Osaka gyógyszerésze ugyanis ezt az egyszerű étrend-tervet dolgozta ki, hogy segítsen férjének felgyorsítani az anyagcserét és küzdeni a túlsúly ellen. Állítólag néhány hét alatt 17 kilogrammot fogyott.
Ennek az étrendnek a szabályai nagyon egyszerűek.
Reggelire meg kell enni banánt 1-2 pohár vízzel szobahőmérsékleten. Ehet egynél több banánt, de ne vigyük túlzásba, ha elég egy. Fogyasszon frissen banánt főzés nélkül, fagyassza le és adjon hozzá joghurtot vagy müzlit.