Diétás krémleves fagyasztott borsóból és brokkoliból

fagyasztott

Termékek:

  • 1/2 kg brokkoli
  • 1/2 kg borsó
  • 1 hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 liter zöldségleves
  • 1 tk bors
  • szol

Recept:

Tegye a brokkolit (1/2 kg) forró sós vízbe néhány percre, amíg megpuhul. Ezután jéghideg vízzel öblítik le, és ez a sokkhűtés friss zöld színük megőrzéséhez szükséges.

Tegye a fagyasztott borsót (1/2 kg) forró sós vízbe néhány percre puhára. Ezután öblítse le jéghideg vízzel, hogy friss zöld maradjon.