Diéták, amelyekkel 1 nap alatt fogyni fog Fogyás
Íme néhány javaslat, hogyan kell ezt megtenni:
Egynapos diéta almával
Egyél egész nap csak almát - édes vagy savanykás, a választás a tiéd. Egyél sütve vagy nyersen - de legfeljebb napi egy fontot. Igyon sok folyadékot - legalább 800 ml.
Uborka diéta
Ugyanez vonatkozik rá, mint az alma diétára - egész nap csak uborkát fogyasztanak. Körülbelül két kilogramm uborka szükséges, hét részre osztva őket. Jó, ha a héjjal fogyasztod, só nélkül. Mivel az uborka nagy százalékban tartalmaz vizet, nincs szükség további folyadékmennyiségre.
Diéta tejtermékekkel
A joghurt felgyorsítja az emésztést, a túró pedig telíti és javítja a vér hemoglobin mennyiségét. Szüksége van másfél font zsírszegény joghurtra a napra. Osszuk öt részre. Egyél két-három óránként. A joghurt mellett megengedett egy kis kalóriatartalmú túró.