Diéta zabpehely BG-Mamma
Diéta zabpehellyel és mézzel
Ez a diéta segít 4-5 kg fogyásban. 4 napig. Az étrend alkalmas a méreganyagok testének megtisztítására, mivel enyhe hashajtó hatása van. Ugyanakkor erősíti az immunrendszert a méz, a tej és a citrom speciális kombinációjának köszönhetően.
Rendkívül alkalmas azoknak az aktív sportolóknak, akik fogyni szeretnének.
Nem ajánlott ezt a diétát betegség után kezdeni, ha krónikus betegségben szenved, vagy problémái vannak az emésztőrendszerrel.
Fél csomag zabpehely (250 g)
Fél vödör joghurt (jobb alacsony zsírtartalmú)
1 evőkanál méz
Két citrom reszelt héja
Helyezzen egy nagy, nem fém tálba a mézet, majd a reszelt citromhéjat. Adja hozzá a tejet és a zabpelyhet, és keverje össze. Hagyja ülni 1 éjszakát a hűtőszekrényben (de már nem). A legjobb, ha a keveréket este készítjük el, reggel pedig fogyasztásra kész.
4 napig tegye a következőket:
Reggel felkelés után igyon 1 pohár meleg vizet éhgyomorra.
Legalább 20 perces szünet után egyél egy kanál zabpehely keveréket.
Ezután a nap folyamán bármikor fogyaszthat a keverékből, de legfeljebb két evőkanál és legfeljebb 6 evőkanál naponta. Ne feledje, hogy a keveréket hűtőszekrényben kell tartani, így ha a munkából veszi, akkor is hidegben kell hagynia.
A zabpehely nagyon hasznos!
Öt ok arra, hogy igazi angol hölgyként kezdd a napod. És miért is ne mondana le a zabpehelyről:
1. A zab kevesebb glutént tartalmaz, mint a búza, amelyből a kenyér készül, ezért a szervezet jobban emészti és asszimilálja.