Diéta vörös tea pu errel Fogyás

A fogyás egyik leghíresebb itala a vörös tea pu er. Az anyagcsere felgyorsításával és a zsírégetéssel működik. Nézzük meg, miből áll az étrend:

Ez az étrend kevesebb fehérjét tartalmaz, hangsúlyt fektetve a rostokban gazdag gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre. Ihatunk néhány csésze pu er teát.

Ezt az étrendet legfeljebb 5 napig követik. Nem ajánlott hosszabbítani ezen az időszakon túl, mivel veszélyes lehet az egészségre.

Az étrend hatékonysága érdekében napi 3 csésze teát iszunk: reggel, ebéden és délután.

Engedélyezett ételek: zöldségek, gyümölcsök, tésztafélék, hüvelyesek, hal, tojás és teljes kiőrlésű kenyér

Tiltott ételek: cukor, sütemények, tejtermékek, hús, füge, banán, avokádó és kókuszdió.

Reggeli: egy csésze pu er tea, egy pohár narancslé vagy egy választott gyümölcs, 1 sült teljes kiőrlésű szelet.

---